Calma y Concentración con la Respiracion Bhramari

Respiración Bhramari o Respiración de la Abeja. La Respiración Bhramari es una de las técnicas de Pranayamas que podemos practicar en cualquier momento e incluso lugar, ideal para traer calma y concentración a nuestro día. Es una técnica de respiración muy sencilla y...

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Pada Bhanda cambia tu Postura.

Toma consciencia de tus pies con Pada Bhanda.   Hoy vamos a profundizar en la importancia del Pada Bhanda, es decir, de la posición de nuestros pies y cómo estos afectan a nuestra postura e incluso pueden llegar a provocar desequilibrios estructurales que terminan...

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1ª Promoción de Fisioyoga

Fisioterapia y Yoga se unen: Fisioyoga para Fisioterapeutas   Hola a tod@s!. Este fin de semana ha finalizado nuestra 1ª edición del curso Fisioyoga para Fisioterapeutas. Han sido tres fines de semana intensos, donde un grupo de fisioterapeutas hemos compartido...

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Chaturanga Dandasana y dolor de hombro

  Activa tus bhandas con Chaturanga Dandasana. Hola de nuevo, tras unas vacaciones disfrutando de la familia y la naturaleza estamos de vuelta con mucha energía y ganas de compartir con todos vosotros una de mis grandes pasiones, la consciencia del movimiento y de...

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Combate el estrés con el Saludo al Sol A y B.

    Toma consciencia de tu respiración con el Saludo al Sol A y B.     Hola a tod@s!. Hace unos días profundizamos en unas de las secuencias de asanas más utilizadas tanto por principiantes como por practicantes avanzados, estamos hablando del Saludo al Sol Clásico...

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Activa brazos y piernas con los Guerreros

  Mejora tu consciencia postural con los Guerreros.   Hola de nuevo! Hoy vamos a profundizar en unas de las asanas más importantes en cualquier práctica de Fisioyoga, son los Guerreros.   Los guerreros son posturas que pertenecen a la familia de las asanas de pie en...

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Un día inolvidable: comienza FISIOYOGA

Una gran experiencia.   Hola a tod@s! Hace pocas horas hemos finalizado el primer módulo de Fisioyoga para Fisioterapeutas en  Sevilla (1ª edición) y quería compartir con vosotros esta mágica experiencia.   Como bien sabéis los que me seguís en el blog una de mis...

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Meditación Guiada para Dormir

  Descansa profundamente con esta Meditación Guiada para Dormir.   Esta semana vamos a realizar una Meditación Guiada para dormir. Ideal para desconectar nuestra mente y que nuestro cuerpo descanse profundamente.   Muchos son los pacientes que con diferentes...

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